HAJITOTO – Sudah Direbus Lama Tapi Tetap Keras, Ini Cara buat Bubur Kacang Hijau yang Empuk Sempurna

resep bubur kacang ijo

Liputan6.com, Jakarta Bubur kacang hijau adalah salah satu hidangan tradisional yang digemari banyak orang karena rasanya yang manis, hangat, dan kaya nutrisi. Namun, tak sedikit yang mengalami kendala saat memasaknya—meski sudah direbus lama, kacang hijau tetap keras dan tidak empuk seperti yang diharapkan. Hasil akhirnya pun jadi kurang memuaskan, baik dari segi tekstur maupun rasa. Padahal, kunci keberhasilan bubur kacang hijau bukan hanya soal waktu memasak, tetapi juga teknik dan langkah awal yang tepat.

Kesalahan umum yang sering terjadi adalah tidak merendam kacang hijau terlebih dahulu, atau langsung merebusnya dengan api besar tanpa mempertimbangkan tingkat kematangan yang merata. Selain itu, penambahan gula atau santan di waktu yang kurang tepat juga bisa memengaruhi empuk tidaknya kacang hijau. Kombinasi teknik memasak yang keliru ini membuat proses memasak menjadi lebih lama, boros energi, dan tentu saja hasil akhirnya kurang maksimal.

Melalui artikel ini, Anda akan menemukan panduan praktis dan teruji untuk membuat bubur kacang hijau yang empuk sempurna tanpa harus merebus berjam-jam. Mulai dari cara memilih kacang hijau berkualitas, teknik perendaman yang ideal, hingga langkah memasak yang benar akan diulas secara lengkap. Dengan mengikuti tips-tips ini, bubur kacang hijau buatan Anda dijamin lebih lembut, lezat, dan memuaskan setiap kali disajikan.


2 dari 8 halaman

Bahan-bahan untuk Membuat Bubur Kacang Hijau

Untuk membuat bubur kacang hijau yang lezat, siapkan bahan-bahan berikut:

  • 250 gram kacang hijau
  • 1,5 liter air
  • 150 gram gula merah, sisir halus
  • 50 gram gula pasir (sesuaikan selera)
  • 2 lembar daun pandan
  • 1 ruas jahe, memarkan
  • 1/4 sendok teh garam
  • 200 ml santan kental
3 dari 8 halaman

Cara Membuat Bubur Kacang Hijau yang Empuk

Berikut langkah-langkah membuat bubur kacang hijau yang empuk:

  1. Cuci bersih kacang hijau, buang biji yang mengapung.
  2. Rendam kacang hijau dalam air bersih selama 3-4 jam atau semalaman.
  3. Tiriskan kacang hijau yang sudah direndam.
  4. Didihkan 1,5 liter air dalam panci.
  5. Masukkan kacang hijau yang sudah direndam ke dalam air mendidih.
  6. Tambahkan daun pandan dan jahe.
  7. Rebus dengan api sedang selama 5 menit.
  8. Matikan api, tutup rapat panci dan diamkan selama 30 menit.
  9. Nyalakan kembali api, masak selama 7 menit sampai kacang hijau empuk.
  10. Masukkan gula merah, gula pasir, dan garam. Aduk rata.
  11. Tuang santan sedikit demi sedikit sambil diaduk.
  12. Masak dengan api kecil hingga mengental, aduk sesekali.
  13. Angkat dan sajikan selagi hangat.
4 dari 8 halaman

Tips Membuat Bubur Kacang Hijau yang Lembut

Berikut beberapa tips agar bubur kacang hijau yang Anda buat menjadi lembut dan nikmat:

  • Rendam kacang hijau minimal 3-4 jam atau semalaman agar lebih cepat empuk saat dimasak.
  • Gunakan teknik memasak 5-30-7 untuk menghemat gas dan membuat kacang hijau lebih cepat empuk.
  • Jangan menambahkan gula terlalu awal, tunggu kacang hijau sudah empuk agar tidak menghambat proses pelunakan.
  • Gunakan api sedang saat memasak agar kacang hijau matang merata.
  • Aduk sesekali saat memasak agar tidak gosong dan menempel di dasar panci.
  • Tambahkan santan di akhir proses memasak agar tidak pecah.
  • Sesuaikan kekentalan bubur sesuai selera dengan menambah atau mengurangi air.
5 dari 8 halaman

Variasi Resep Bubur Kacang Hijau

Berikut beberapa variasi resep bubur kacang hijau yang bisa Anda coba:

1. Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan

Untuk versi yang lebih rendah lemak, ganti santan dengan susu rendah lemak atau susu kedelai. Tambahkan sedikit vanila untuk aroma yang lebih harum.

2. Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam

Tambahkan 100 gram beras ketan hitam yang sudah direndam bersama kacang hijau untuk variasi rasa dan tekstur yang lebih kaya.

3. Bubur Kacang Hijau Durian

Tambahkan 200 gram daging durian saat bubur hampir matang untuk aroma dan rasa yang lebih kaya.

4. Bubur Kacang Hijau Roti Tawar

Sajikan bubur kacang hijau dengan potongan roti tawar panggang untuk tekstur yang lebih bervariasi.

5. Es Bubur Kacang Hijau

Dinginkan bubur kacang hijau, lalu sajikan dengan es serut dan susu kental manis untuk hidangan yang menyegarkan.

6 dari 8 halaman

Manfaat Kesehatan Bubur Kacang Hijau

Bubur kacang hijau tidak hanya lezat, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan:

  • Kaya protein nabati yang baik untuk pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh.
  • Mengandung serat tinggi yang membantu melancarkan pencernaan.
  • Sumber zat besi yang baik untuk mencegah anemia.
  • Mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
  • Rendah lemak jenuh sehingga baik untuk kesehatan jantung.
  • Mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk metabolisme tubuh.
  • Sumber magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan otot.
  • Membantu mengontrol kadar gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah.
7 dari 8 halaman

Kapan Waktu Terbaik Menyantap Bubur Kacang Hijau?

Bubur kacang hijau dapat dinikmati kapan saja, namun ada beberapa waktu yang dianggap ideal:

  • Sebagai menu sarapan bergizi untuk memulai hari.
  • Sebagai camilan sehat di sore hari.
  • Sebagai hidangan penutup yang manis namun tetap sehat.
  • Sebagai makanan pemulihan setelah sakit karena mudah dicerna.
  • Sebagai menu berbuka puasa karena mengenyangkan dan kaya nutrisi.
8 dari 8 halaman

Pertanyaan Umum Seputar Bubur Kacang Hijau

1. Berapa lama bubur kacang hijau bisa disimpan?

Bubur kacang hijau dapat disimpan dalam kulkas selama 3-4 hari. Pastikan untuk menyimpannya dalam wadah tertutup rapat.

2. Apakah bubur kacang hijau bisa dibekukan?

Ya, bubur kacang hijau bisa dibekukan hingga 3 bulan. Simpan dalam wadah kedap udara dan hangatkan kembali sebelum disajikan.

3. Bagaimana cara membuat bubur kacang hijau tanpa merendam?

Gunakan metode memasak 5-30-7 atau gunakan panci presto untuk mempercepat proses pelunakan tanpa perlu merendam.

4. Apakah bubur kacang hijau aman untuk bayi?

Bubur kacang hijau bisa diberikan pada bayi di atas 6 bulan, namun pastikan teksturnya halus dan tidak menambahkan gula atau garam.

5. Bagaimana cara membuat bubur kacang hijau lebih kental?

Tambahkan 1-2 sendok makan tepung maizena yang dilarutkan dengan sedikit air saat bubur hampir matang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *